للحفاظ على لياقتك وشبابك، من المهم أن تعيش أسلوب حياة نشط. إن القيام بمزيج بين التمارين الرياضية وتدريبات القوة وحتى اليوغا يمكن أن يضمن الحفاظ على مظهر شبابي رائع.للاسف ابن العشرين من العمر ل
يمكن للنشاط البدني أن يجعل العقل أكثر يقظة. وتقول جودي كاميرون، أستاذة الطب النفسي في جامعة بيتسبرغ، إن الركض على جهاز الجري يجعل الأوعية الدموية التي تزود الدماغ بالأكسجين أكثر اتساعا.أرسل ت
تعتبر بطاقة الائتمان وبطاقة الخصم بمثابة مساهمات نقدية كبيرة في ميزانياتها اليومية، وتساعد هذه البطاقات الأشخاص في التعامل مع المعاملات المالية والشراء من المتاجر وسحب النقود من البنوك، ومع
كيف تساهم وسائل التواصل الاجتماعي في نجاح الشركات الصغيرة؟حاول أن تقلل من التدخين وتناول الغداء بالمطاعم والتسوق وقائمة بند "الترفيه" بشكل عام إن واجهت مشكلة في موازنة ميزانيتك، لأن كل تلك ال
بالنسبة لبعض المُقترضين، تكون القيمة الفعلية للمبلغ الذي قاموا باقتراضه أقل من المبلغ الأساسي الذي سيعيدونه للمُديّن، قد يكون ذلك بسبب فرض رسوم أو نقاط مقدّمة، أو لأن القرض قد تمت هيكلته ليكو